片足立ち効果の結果 ~ Saejpgpxv

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バランストレーニング片足立ち西リハ情報箱医療法人社団朋和会西広島リハビリテーション病院トレーニング3 体幹バランスもも上げテスト3「片足バランス」と同じ動きのトレーニングです。おへその高さまで足を引き上げる動作は、腸腰筋（ちょうようきん）という体幹のインナーマッ...